ビタミンCとは
ビタミンCは、シミやしわを防ぐ美容作用や、抵抗力を高めて細菌やウイルスを予防してくれたり、ストレスを和らげる、コラーゲンを生成したりと、様々な役割があります。
ビタミンC、またはビタミンC誘導体は、メラニンが生成されるプロセスを阻害し、紫外線で増える活性酸素を消去するので、美白に効果的です。
美白以外にも、ビタミンCには、毛穴が開く原因となる過剰な皮脂分泌の調整作用があり、コラーゲンの減少を抑えて、老化を遅らせることもできます。
ウィキペディアによれば、ビタミンCは下記のように記されています。
ビタミンC (Vitamin C、VC) は、水溶性ビタミンの1種。
生体の活動においてさまざまな局面で重要な役割を果たしている。化学的にはアスコルビン酸のL体のみをさす。
ヒトはアスコルビン酸を体内で合成できないため、必要量をすべて食事などによって外部から摂取する必要があり、ビタミンとして扱われている。
一方、多くの動物にとっては、アスコルビン酸は生体内で生合成できる物質であるため、必ずしも外界から摂取する必要は無い。
体内でアスコルビン酸を合成できないのは、モルモットやヒトを含む霊長類の一部などだけである。
（［ビタミンC］出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）
ビタミンCは、セラミドや保湿成分であるヒアルロン酸の合成も促進し、色素沈着も防いでくれます。
このように、ビタミンCは毛穴をしっかりとケアしながら、美肌効果も高めるという素晴らしい効能があります。
健康や美容に抜群の力を発揮するビタミンC。
食事やサプリメントなどで適正な量を摂取し、健康と美容の維持に努めましょう。